Le son de claquer une nouvelle, vierge de la barre de chocolat est normalement accompagnée d'une sonnette d'alarme fort et un air distinct de remords. Heureusement, la recherche moderne suggère maintenant que la consommation de chocolat noir peut réellement fournir une multitude de bienfaits pour la santé.
Selon une étude récente portant sur une quinzaine de personnes sur un parcours de quinze jours, les chercheurs ont trouvé des preuves à l'appui que 100g de manger du chocolat noir chaque jour fait chuter la tension artérielle. L'Université de L'Aquila équipe a également découvert que la capacité du corps à métaboliser le sucre, en particulier un problème pour les personnes atteintes de diabète, a été considérablement amélioré. La sélection des personnes impliquées aussi mangé la même quantité de chocolat blanc, mais que cela n'avait aucun effet. L'équipe a expliqué que depuis une flavanol antioxydant appelé était responsable de cette incroyable effet dû au fait que si des substances potentiellement neutralise connus qui endommagent les cellules des radicaux libres d'oxygène.
Dans le passé, il a été supposé que le chocolat est simple et tout simplement mauvais pour notre santé et devraient être évités. Fin de l'histoire. Soi-disant le coupable derrière une foule de problèmes de santé, y compris la mauvaise santé dentaire et de l'obésité, le chocolat a été stéréotypés comme le fruit défendu, l'ultime plaisir coupable à éviter autant que possible. Toutefois, comme pratiquement tous les aliments, de manger absolument masses de la substance sur une base quotidienne conduira inévitablement à des problèmes de santé. sandwiches manger du fromage tous les jours vingt n'est pas une alternative plus saine à la consommation de vingt barres de chocolat.
Dans la modération, le chocolat a habilement fait ses preuves pour être un assistant de santé superbe petit, en particulier dans sa forme la plus naturelle. Il est important de noter que votre moyenne de lait et le chocolat blanc ne va pas à fournir toutes les avantages pour la santé du tout comme elle a largement rempli de sucre - mais votre 70-90% de cacao options sont très certainement la voie à suivre.
Le chocolat noir est riche en minéraux comme le magnésium et le cuivre, les minéraux qui aide la régulation de la pression artérielle normale et donc aider à maintenir des taux normaux du rythme cardiaque. Non seulement cela, mais le chocolat est aussi un remède contre le stress potentiel, qui prend effet en stimulant la production d'endorphines qui nous claque à ce vertige, se sentir heureux. En outre, le chocolat noir contient des stimulants supplémentaires, comme la théobromine et la caféine - équivaut à un buzz édifiante après!
Le chocolat noir pas non plus relaxe que nous, mais permet en outre les vaisseaux sanguins plus flexibles, qui à son tour, contribue à renforcer le fonctionnement des cellules endothéliales qui tapissent les cellules du sang. Le résultat global? Une diminution du risque de maladies cardio-vasculaires innombrables.
Peut-être l'un des effets les plus répandu est que d'antioxydants et la capacité de nettoyage de chocolat à entièrement éliminer les radicaux libres et d'autres molécules potentiellement nocives dans nos corps qui pourrait conduire à des problèmes de santé en outre, une rumeur qui est tout à fait vrai. Les antioxydants du chocolat aussi aider à lutter contre le vieillissement prématuré et de maladies cardiaques.
Mais avant de partir un achat le plus grand bar vous pouvez trouver de l'aide de vous faire rajeunira de dix ans, n'oubliez pas que tout le chocolat quelle que soit sa variété, contient encore des quantités énormes de matières grasses et en calories. Le chocolat contient également une variété de substances potentiellement nocives comme la théobromine et la caféine qui, tout en agissant comme un ascenseur d'humeur, peut aussi devenir une drogue.
Stick à quelques places de la plus pure petite chocolat que vous pouvez trouver, et ces avantages seront très certainement se diriger votre chemin; se moquent les choses à la télévision annonces trop et vous êtes plus susceptible de se retrouver avec un boyau énorme et taux élevé de cholestérol!
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