Êtes-vous essayer de regarder votre poids et sont très prudents sur les aliments que vous mangez chaque jour? Avez-vous suivi un certain régime alimentaire à cause de plusieurs problèmes de santé? Même si vous avez plusieurs restrictions dans l'aliment que vous incluez dans votre alimentation, vous pouvez toujours profiter d'un festin savoureux. Manger des aliments sains ne signifie pas toujours de chargement sur la nourriture fade et ennuyeux. En fait, vous pouvez vous régaler quelque chose de vraiment délicieux - sans se soucier des calories supplémentaires. Un dessert sucré sera toujours bon de vous même si vous n'êtes pas censé être manger des gâteaux et autres pâtisseries riches.
Pain aux bananes santé est parfaite pour ceux qui veulent quelque chose de savoureux et nutritifs pour le dessert ou le petit déjeuner. Vous pouvez apprécier le goût délicieux du pain, tout en gardant votre esprit hors des soucis de gain de poids ou d'avoir une glycémie élevée. Le secret de pain sain sont les ingrédients que vous utilisez à la faire. Il suffit de modifier les articles que vous utilisez dans la recette que vous puissiez créer le pain idéal pour vos besoins.
Si vous manquez couler vos dents sur une délicieuse tranche de pain aux bananes, vous devriez vérifier ces idées sur la façon de rendre la version saine de ce pain. Vous n'avez pas besoin de compromettre votre régime alimentaire avec ce dessert génial que vous allez adorer.
Utilisez la farine de blé entier ou de grains germés pour la pâte.
De blé entier est faible en glucides et en sucre, comme par rapport au type ordinaire de la farine utilisée dans la cuisson. Ainsi, le poids-Watchers ou ceux ayant des problèmes médicaux pourraient bénéficier grandement de cette farine. Vous pouvez également essayer de grains germés dans la prise du pain, comme cela est riche en lysine et plusieurs acides aminés. Ceux qui sont dans un régime à haute teneur en protéines du grain germé trouverez un ingrédient indispensable dans les pâtisseries et gâteaux, en particulier pour le pain aux bananes.
Optez pour les édulcorants saines au lieu du sucre blanc.
La plupart des gens ont l'idée que le pain aux bananes a ce goût sucré. En fait, il est vrai, comme vous utilisez une bonne quantité de sucre pour faire le pain. Cependant, vous pouvez utiliser un édulcorant alternatif pour la recette au lieu d'utiliser du sucre blanc. Vous pouvez acheter des édulcorants artificiels dans les supermarchés, tels que Splenda et autres marques. Diabétique et ceux qui essaient de perdre du poids devraient essayer cette alternative pour le sucre ordinaire. Vous pouvez toujours donner le pain un goût sucré et riche sans se soucier des effets dévastateurs sur votre santé ou votre poids.
Choisissez du lait faible en gras ou du lait écrémé.
Recettes de pain aux bananes incluent le lait dans la liste des ingrédients. Ainsi, vous pourriez envisager de choisir du lait écrémé ou du lait faible en gras au lieu de la crème entière. Ce sera toujours donner le pain que le goût crémeux, sans le contenu supplémentaire de graisse dans le lait.
Manger sain peut encore dire quelque chose de grignotant délicieux et savoureux. En modifiant les ingrédients que vous utilisez dans la recette, vous pouvez créer une concoction merveilleux que vous allez adorer. Ces grandes idées pour pain aux bananes saines sera certainement utile pour ceux qui aiment un dessert savoureux et nutritifs.
